のび〜るYOGA と ちびっこYOGA


先週はおやすみでちょっと緊張しながらスタートしたレッスンでしたが

始まるとスムーズにポーズを次々と決め頭の回転んも滑らかさを増し 自分と向き合って、自身を見つける。。。

大きなテーマを秘たレッスン頑張りました (^-^)/

ポーズを自分で選んで、自分で考え、完成させる。

未完でもOK

考えた事に 行動した事にお互いエールを送り合いました✨

自分の考えを自分以外の人に伝える練習もしました

そして、ちびっこYOGAのクラスでは先生にも挑戦‼️

戸惑いながらも優しく精一杯先生をつとめました🎉

おチビちゃん達もいっぱい頑張りました👏


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