のび〜るYOGA & ちびっこYOGA

三月からスタートした子供達とのヨガ

子供の頃からヨガに親しんで、いろ〜んな事に出会った時 “”中道 “バランスを自然に整える体を心を楽しみながら、頑張りながら、笑いながら、自然に寄り添ってくれてるそんな空間の中に気がつけば居てる。。。

そんな事を私の想像の翼と一緒に作りたいと思っていましたが私の想像をはるかに超えた所に行きそうな嬉しい予感がしています

昨日のレッスンは厳しい時間、普通の時間、楽しい時間、面白い時間と１０分づつ分けて心のの変化を個人自身で観察するレッスンをしました

楽しいから面白いに変わる時

楽しいと面白いの違いってなあ〜に？?？

楽しいは〜ワクワク

面白いはー笑える

との意見がみんなのディスカッションでまとまってきました

じゃーーヨガで面白いってどんな事する？

との質問に

自分でヨガのポーズを考えてノートに書いてるのでそれをみんなでしようと意見が出ました

そうしよう、そうしようと意見がまとまり。

オリジナルポーズ 車輪を発案者のリードのもと、みんなで意見を出し合って挑戦 、崩れたりしながら作る喜び、仲間との楽しみ、頑張する力やしんどさ、力尽きて休む喜び、などを面白い事をしようからスタートして、いろんな道を歩んで体感しました。

これから、どんな道に私達が進むのか全く未知ですが未知との遭遇を楽しみます

三月からスタートした子供達とのヨガ

子供の頃からヨガに親しんで、いろ〜んな事に出会った時 “”中道 “バランスを自然に整える体を心を楽しみながら、頑張りながら、笑いながら、自然に寄り添ってくれてるそんな空間の中に気がつけば居てる。。。

そんな事を私の想像の翼と一緒に作りたいと思っていましたが私の想像をはるかに超えた所に行き そうな嬉しい予感がしています

昨日のレッスンは厳しい時間、普通の時間、楽しい時間、面白い時間と１０分づつ分けて心のの変化を個人自身で観察するレッスンをしました

楽しいから面白いに変わる時

楽しいと面白いの違いってなあ〜に？?？

楽しいは〜ワクワク

面白いはー笑える

との意見がみんなのディスカッションでまとまってきました

じゃーーヨガで面白いってどんな事する？

との質問に

自分でヨガのポーズを考えてノートに書いてるのでそれをみんなでしようと意見が出ました

そうしよう、そうしようと意見がまとまり。

オリジナルポーズ 車輪を発案者のリードのもと、みんなで意見を出し合って挑戦 、崩れたりしながら作る喜び、仲間との楽しみ、頑張する力やしんどさ、力尽きて休む喜び、などを面白い事をしようからスタートして、いろんな道を歩んで体感しました。

これから、どんな道に私達が進むのか全く未知ですが未知との遭遇を楽しみます。

ちびっこYOGA❗️

2回目のおチビちゃん達のYOGAもお姉ちゃんのお手本ヨガポーズを瞬時に観察、機敏に行動 お見事でした👋 来週も楽しみです おチビちゃんの引率で私も遅れを取らないように新しいアイディアを考えて次回のレッスンに挑みます😄💪

追伸ー最後に瞑想にも挑戦してるんですよ ^_^