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シヴァ・グランティ(5)

2014/11/19

シヴァ神は、固定的思想の破壊者、悪癖の破壊をつかさどる破壊神であります。

 

古い物を取り除いて新しいものの為に空間を作る、現に存在するものを認識すること(自己を受け入れる)によって、精神は静まり、認知力が高まります。

 

ラージャ・ヨーガ(瞑想)の実践は、シヴァ・グランティを解消し、精神の浄化と超越ができることで欲望の完全な欠落、エゴのマインドをなくすことで個の自己(セルフ)を宇宙の自己、サハスラーラ・チャクラへと連れて行きます。

 

シヴァ・グランティの解消が、解放(真の霊的生活への入り口)をもたらします。

精神は最初で最後の乗り越えるべき障害ですが、それを超越しないで抑制することは好ましくありません。

 

抑制しようとすると、圧力が増すだけです。

完全な超越は神(シヴァ神)の手に委ねられています。

アーサナ(ヨーガのポーズ)プラーナーヤーマ(呼吸)瞑想はそれぞれ、グランティの解消に役立つと言われています。

 

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ヨーガの実践において③つの注意箇所(トリスターナ)

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①ポーズ・・・下方のグランティ、肉体

 

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②呼吸(ウジャイ呼吸)・・・中央のグランティ、神経系または感情

☆吸気は体の隠れた領域、盲点とグランティから生じる緊張を活性化します。

☆呼気は緊張を解き、精神を安定させます。

呼吸による浄化で、緊張が解け、精神が落ち着いてグランティが解消し始めます。

 

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③視点(ドリスティ)・・・固有の感覚離脱は上方のグランティ(精神)を浄化

☆7つのチャクラと体との関係はまだまだ、いろいろ難しい事がありますが、私たちが日頃のヨーガの練習で少しでもチャクラの動きを感じられると、それが肉体や精神にストレスを与えにくい体になるんですね。

 

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冬を感じるようになってきましたね、気候の変動と同化しながら元気に冬を楽しめる体をつくっていきましょうね^-^

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