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体は変化する

2011/11/12

私が彼女と一緒にヨガを始めた頃 足首は固く少し変形していましたが

少しづつ体全体をほぐすうちに 足首も柔らかく 徐々に変形も修正されてきました。

 

体って変化するね~と実感し これからもコツコツ あきらめない 焦らないでレッスンしようねと話しました。

 

バランスを崩した姿勢が長く続くと体は前後左右どちらかに偏りながら捻じれて行きますが、骨盤を正しく矯正することで体(筋肉、筋、皮膚、骨)は再び元の位置に帰って行きます。

 

それが 内臓の若返り 皮膚の若返り お顔や首筋、背中、腕などのたるみを回復させてくれます。

 

ヨガって楽しいと私は思いながら練習を終えます。

 

 

 

【会員様の声】

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 私にとってヨガは《心 身 一体づくり》

ヨガを始めるキッカケは長年スポーツをしていると、どうしても故障が絶えなくて、病院通いが続いていました。少しでも故障を減らしたくてヨガを始めて4年ですが 故障は減ったのは言うまでもなく インナーマッスルも鍛えられ スポーツでも いい結果が出てきました。

私にとって ゆみ子先生は《ドクター》ですね ストレスはチャクラを開くようにと  痛手を受けた身体には自然治癒の促進と 指導していただいています。

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