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初めてのウールドゥヴァ・ダヌラアサナ、 カルナピダアサナ

2011/11/04

 

 

【会員様の声】

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今日のレッスンで 2種類出来て嬉しかった  以前もシルシャアーサナ出来た時は凄く嬉しかった    腹筋 背筋使うのが苦手でその時はめちゃしんどいけれど 後が スーとする  ヨガ始めて3年過ぎました 自律神経に一番いいし 全身に良いて聞いて  確かに体もしまったし 腰痛 肩こりも治りました  これからはビール腹がもう少し取れるようにと 脳をもう少し鍛えるようにがんばりま~す

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