アシュタンガヨガ 入門


来週、2/11日火曜㊗️

アシュタンガヨガ入門 ✳︎西田辺スタジオ •10:30〜12:00

肩甲骨の使い方で楽にポーズが取れるチャトランガダンダンアサナ •12:30〜14:00

背骨と首のつながりで体幹が安定するウールドアドムカアサナ ◦参加費 ✴︎ヨガスタジオ•プラブハビタの会員様

通常チケット ✴︎ドロップイン参加の方

1レッスン¥2,800

2レッスン¥¥3,500 ✴︎ヨガスタジオ•プラブハビタを初回体験の方

1レッスン¥500

2レッスン¥2,600

アシュタンガヨガの第一難関

アシュタンガヨガへの登竜門

誰もが最初はしんどいと思う動き

•チャトランガダンダンアサナか→ウールドアドムカアサナ

•ヴィンアサ(呼吸に合わせた動きが順番に途切れなく行う)

この流れを知り、楽しくできるポイントを学ぶレッスンです

最近のウイルス退治にも体の奥から強力なパワーを生み出してくれると思います

初心者から経験者どなたでも参加いただけます

お待ちしています🙇‍♀️

YumikoYOGA


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山本先生のお話し会

✴︎毎月第四日曜12:15〜13:45 2月は23日です ✴︎参加費¥1,000 ✴︎西田辺スタジオ バガヴァッド ギーターを基礎にインド思想を実生活で活用するって❓ 学問で知識を積んでも実生活とは別のところに仕舞われていてはもったいな。。。 そんな思いから、自分に密着したインドの思想や哲学を知り さてさてと自分に問いかけるひと時です ヨガを現在されていなくても、されていても 興味が無くても、有っ

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