ボディー ワーク ヨガ


体と心の良い相互関係を保つことは毎日を豊かに過ごす為の資本です。

私のヨガクラスではヨガを通じて自分の体に対して意識的になり、

歪みを正していきます。

歪みって気付きにくいのですが体を重くしているんです

歪みの修正ができると背筋が伸びてホッと一息、肩が楽に 体が軽いじ

やる気が湧いてくる体を自分自身の行動☆ヨガする体☆

ヨガするあなたをもうひと押し応援するのが私のアジャストです

先ずは、恵比寿にゆみこのボディーワークヨガを体験しに来てくさい

近くに美味しいお店もたくさんあります

休日ヨガ&ランチいかがでしょうか(^^)☆

近いうちにヨガ&ランチのワークショップ開催したいです

先日、バス通りにある美味しいお店教えていただいたんです

スタジオTipsから徒歩で10分ぐらいの白金にあるフレンチレストラン

小さなお皿にたっぷりのお料理

盛りだくさんのオードブル

四国から取り寄せた新鮮なお魚の盛り合わせ、数種類のお魚を味わいました

そした一口サイズのデザート(^ー^)


63回の閲覧

最新記事

すべて表示

九つのバンダ

足首 肘 膝 首の付け根 鼠蹊部 あまり知られていないかもしれないこの六つのバンダ そして幹となる ムーラ 会陰部 ウディヤナ おへそ少し上かなぁ〜 ジャーランダ 喉の付け根 6つのバンダが枝 枝に元気な葉が茂る様に 呼吸で幹を元気にしましょう 私は軽く目を閉じて、ゆっくりとムーラから吸ってウディアナ、ジャーランダラへと上昇する呼吸を感じ ゆったりと吐く息で六つのバンダに呼吸が流れて行く感覚を味わ

久しぶり✨😊

もともと 気まぐれブログでしたが今回は最長に長くご無沙汰をしていました と、言っても全くみなさんにプラブハビタヨガスタジオ・Yumiko YOGAの様子をお伝へしていなかってわけではありません インスタとFacebookにはちょこちょこ掲載していました 長くこのページに書かなかたから、ブログの良さも感じられました 同じ内容を伝えるのでも表現方法の違いで描かれる角度が違ってくるので 面白いと思えて来

  • Instagram
  • Facebook App Icon