休日のモーニング


朝のプライベートレッスンを終えて

久しぶりにドトールでモーニング

恵比寿にいると

たくさんおしゃれで美味しいお店がいっぱい

大阪の時は天王寺や難波 梅田へと出向いていたお店が 数分歩けばありますが

今朝 なんだか恵比寿駅前のドトールでモーニングがしたくなってやって来ました

休日の11時前 シーンと静かな店内 頭からほぐれてくる感覚が気持よく

ぼ〜〜と一休み いい気分です

曇り空の落ち着いた空の色と しっとり湿気の含んだ空気 時折聞こえる小さな音

このバランスが体をほぐして脳を休めてくれているのでしょうか?

バランス YOGAかな?(╹◡╹)


27回の閲覧

最新記事

すべて表示

九つのバンダ

足首 肘 膝 首の付け根 鼠蹊部 あまり知られていないかもしれないこの六つのバンダ そして幹となる ムーラ 会陰部 ウディヤナ おへそ少し上かなぁ〜 ジャーランダ 喉の付け根 6つのバンダが枝 枝に元気な葉が茂る様に 呼吸で幹を元気にしましょう 私は軽く目を閉じて、ゆっくりとムーラから吸ってウディアナ、ジャーランダラへと上昇する呼吸を感じ ゆったりと吐く息で六つのバンダに呼吸が流れて行く感覚を味わ

久しぶり✨😊

もともと 気まぐれブログでしたが今回は最長に長くご無沙汰をしていました と、言っても全くみなさんにプラブハビタヨガスタジオ・Yumiko YOGAの様子をお伝へしていなかってわけではありません インスタとFacebookにはちょこちょこ掲載していました 長くこのページに書かなかたから、ブログの良さも感じられました 同じ内容を伝えるのでも表現方法の違いで描かれる角度が違ってくるので 面白いと思えて来

  • Instagram
  • Facebook App Icon