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アシュタンガ ヨガ


今日はIYC表参道のケンさんのレッスン受けて来ました

初めて先生のレッスを受けてから10年以上経ちますが衝撃のファーストレッスン忘れられません ジムでのヨガの経験しか無かった、私は初めてのアシュタンガ 

なんだこれは!(◎_◎;)と思いながら

先生の声にリードされ不思議と最後までついていけた1時間半

その後の 爽快感が忘れられずにアシュタンガヨガのとりこになったあの時と同じ気持ちに今もなれるそんなリードをいつもされるケン先生 

流れるている様に思える動きの中にある軸を求めての旅 今も続いています

この度、恵比寿に住んで歩いてケン先生のレッスンに行けてる自分にニッコリです

体の硬い私ですが いつまで硬いと自分にうんざりすることも度々

でも、少しづつ柔軟になる自分の体に感謝

よく頑張ってくれてありがとうです😁

ヨガの旅を楽しんでいます

色々な景色を見ながら


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