• yumiko

暑い時には。


自身の体のエアコンのスイッチを入れましょう。

どこにあるの?そのスイッチ。

胸です。

肋骨 みぞおちを和らげ広がる事でこもった熱が体の外に出て行きます。

その為に首の横をゆっくり伸ばしたり、体をお腹から胸→肩→首→へと回転してねじりましょう。

絞らないで捻って下さいね😄


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