• yumiko

目標


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倒れても立ち上がり、歩き続ける事が大切。

時には立ち止まって休んでもいい 再び歩きだせるかが、目標達成の分かれ道

「置かれた場所で咲きなさい」 渡辺和子 著書

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ダイエットという目標に向かって、歩み続けている方がいます。 以前にもブログに掲載させていただきましたが、その後 一年近い停滞期を彼女は自身に寄りそったり、もういいかな…..?とくじけそうな自分を励ましたりしながら、今また力強く前進しています。

「希望の体重まで、あと2kg減」

冬の体重が増えやすい時期に「増やさない」を目標に体を引き締め筋肉量を増やして、春に目標達成を目指しています。

3年後に希望の体重で始めたダイエット、最後のゴールに向かっています。

彼女は以前に繰り返したダイエットの挫折、リバウンドは今回は繰り返さないを軸に、長い停滞期を乗り越えました。

あと少し応援しています、みんなで (^.^)


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