• yumiko

目標


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倒れても立ち上がり、歩き続ける事が大切。

時には立ち止まって休んでもいい 再び歩きだせるかが、目標達成の分かれ道

「置かれた場所で咲きなさい」 渡辺和子 著書

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ダイエットという目標に向かって、歩み続けている方がいます。 以前にもブログに掲載させていただきましたが、その後 一年近い停滞期を彼女は自身に寄りそったり、もういいかな…..?とくじけそうな自分を励ましたりしながら、今また力強く前進しています。

「希望の体重まで、あと2kg減」

冬の体重が増えやすい時期に「増やさない」を目標に体を引き締め筋肉量を増やして、春に目標達成を目指しています。

3年後に希望の体重で始めたダイエット、最後のゴールに向かっています。

彼女は以前に繰り返したダイエットの挫折、リバウンドは今回は繰り返さないを軸に、長い停滞期を乗り越えました。

あと少し応援しています、みんなで (^.^)


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九つのバンダ

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久しぶり✨😊

もともと 気まぐれブログでしたが今回は最長に長くご無沙汰をしていました と、言っても全くみなさんにプラブハビタヨガスタジオ・Yumiko YOGAの様子をお伝へしていなかってわけではありません インスタとFacebookにはちょこちょこ掲載していました 長くこのページに書かなかたから、ブログの良さも感じられました 同じ内容を伝えるのでも表現方法の違いで描かれる角度が違ってくるので 面白いと思えて来

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