• yumiko

瞑想


瞑想って…..

心は確実に変える事ができるものです。

自身の思いで変えた行動ってありますよね。

例えば 今まで口にしなかった食べ物を健康の為に食べるようにしたなど…..

心は確実に変える事のできるものです。

心を開発しようと思った時に瞑想は必要とされます。

瞑想はあなたの心を新しい意味、瞑想の対象に馴れ親しませてくれるのです。

座っている事が瞑想ではないけれど、座る事から始まる瞑想。

座る事で静止する心、静止することで向き合える。

自身と向き合う、他者と向き合う…….

瞑想してみませんか?

変わっていく心と同行二人、どうでしょう。


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