• yumiko

1月の職人コースを終えて


新年最初の職人コース

太陽礼拝を分割 分析しながらじっくりと解明しようと

みんなで太陽礼拝に使われているアサナを数えたり

肩甲骨の動き 腸骨や座骨の位置 股間との関わり等々ゆっくり太陽礼拝を楽しみました

今回は特に腕と肩甲骨の内側、僧帽筋が筋肉痛になったかな?(^・^)☆


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