• yumiko

Yogaで変化!


昨年の一月からヨガのレッスンに参加いただいている会員さまより

時にふれ 折にふれ ヨガのレッスンを重ねて自身が感じた変化をお便りしてくださっていました。

具体的な変化をお聞きする事で私の修練の励みになっています。

ヨガって??の一つの糸口になれば嬉しいです。

2013/4〜12月までのお便りです

*昨日の久しぶりのヨガのおかげで、今日は仕事帰りも身体が軽かったですー(o^^o)

*首の姿勢を意識したら、ちょっと顔のムクミがマシになった気がします♡

 夏までに美しくなるぞー

*昨日の自分より若返ってる気がして楽しいです(o^^o)

*最近、ヨガのおかげか、お肌の色がワントーン上がった気がします(^○^)

*今日ようやく、むくみがマシになってきました!

*今日は身体も柔らかくて軽く、むくみがなかったです\(^o^)/

*何よりお肌が元気でビックリしました!(^∇^)

 ハリがUPしてる感じですー☆

 明日の休日が充実しそうです(^o^)

*背中を意識しだしたら寝る時に、

 布団に肩甲骨があたるのがわかりました(^・^j

*汗をかきたくて、去年の秋以来にジョギングしました☆

  びっくりしたのが去年走ってた時より、呼吸が楽でしたー

  体も少し軽くなって走りやすいのでやみつきにやりそーです

  ヨガ様々です♡

*昨日は、今までのヨガの中で一番疲れが出ました

 あちこち痛くてなかなか寝付けませんでしたが、

 今日は元気です

*徐々に足のラインや姿勢が変わってきてるのを感じれて嬉しい毎日です

*健康的に美しく痩せる!

 を目標に毎日色んなことにトライしてガンバッてるんですが、

 なかなか成果が出ず

 凹みそうになったり、

 もぉ無理かなと諦めかけたりしましたが、

 先生にボディチェックしてもらって痩せたねと言われると、

 ちゃんと変ってるんだとすごく嬉しく思います

*足と腕意識して使います

*少しの変化に気づいてくれる人がいるのは幸せです♡

 寒さにも負けず、代謝アップできるように頑張ります

*こんばんは*\(^o^)/*

 ご報告です(ぎゃはは)

*ふと気づきましたが、毎月1度は訪れていた落ち込む日がなくなってました!

 イライラしたり沈んだりと自分で自分をコントロールしにくい時が有ったのです  が…

 ここ数ヶ月そぉいうことがめっきりなくなったなと、

 今感じてます。

*先生に言われてから、通勤の電車の中や家で足を意識しまくってたら、

 代謝が上がってきたのか、汗かきまくりです

*もぉすぐ27歳になりますが、歳が増える怖さより、

 これから自分がどんな風に変わるのか楽しみになりました(ナイス)

****

★私もヨガを始めた時から日々いろいろな変化を感じヨガって凄い

 これを伝えたいの思いが心を突き上げ一歩一歩を歩み続けています

 体が固い柔らかいなど、そのような結果では無い計り知れない空間が

 ヨガの和を繋げ広げて行くように思います。

 自身の体心と向き合って練習を重ねたおかげで

 目には見えない出会いや人との出会いが心を豊かに導いてもらています。

 これからもヨガを皆さんと楽しんで継続したいです*(^o^)*


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いや〜〜ビックリしました‼️

え〜〜久しぶりとはわかっていましたが。。。ブログを開いてビックリ な・な・なんと昨年の7月以来やん 昨年 11月に恒例のインドに行ってそこからブログを更新していると思っていたのです それでも、半年が経ってしまったと思っていたら え〜〜〜〜なんとでした。。。。 活動を停止したいたわけではありません しっかりと活動はしていました LINEのタイムラインやフェイスブックには時折ポツリポツリと載せていたん

動いています。。。

ブログの更新は途絶えがちですが活動はますます活発になっています。 日々の更新はLINEのタイムラインからが多く発信しています 最近はフェイスブックの活用も増やそうとしています でも、Prabhavitaのこのページはわたしの自宅です ついつい、手軽に手元ですぐに発信できるメディアを使ってしまいますが、私が帰る自宅のようなこの空間を大切に思っています このページをのぞいていただいて、あれどこに行った

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