• yumiko

ちょこっと***yoga5


脚…….

脚って自分が思っているより実際はサイズが小さい事が以外にあるんですよね。

それは、リンパの滞りによるむくみが原因なんです。

お尻 →太ももの→ ふくろはぎをマッサージしてあなたのサイズに戻しましょう^_−☆

おしりのツボの見つけ方

お尻の一番高い所から下ろした線とお尻したの横ジワが交わるところが美脚のつぼ承扶(しょうふ)です。

ここを刺激すると浮腫みが取れやすく脚を引き締めます^_^

美脚を作るマッサージは浅いリンパと深いリンパの両方に刺激を与えると効果がバッチリですね。

太ももの上の方からお尻に向かって→お尻の内側から体側→そけいリンパせつまで流すようにマッサージします。

次回はふくらはぎです。


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