• yumiko

ちょこっと***yoga 2


リンパ液って?

体のほぼ70%は体液(水分)でしめています。

体液とは血液 リンパ液 組織液の三種類があります。

組織液は怪我をした時に出てくる透明な液 血液の上澄 血漿がリンパ管に回収されてリンパ液

リンパ液はリンパ管を通して体の隅々に流れて行きます。

リンパ菅には800ものリンパ節が有ります。

特に耳の下 脇の下 太ももの付け根のそけい部には多くのリンパ節が集まる大切な所なんです。

yogaで体をの・ばーーすときに 胴体から 首 腕 脚 を引き伸ばして引き離していくように

のびて広がった リンパ管や血管を通して気が(エネルギー)流れてる~~をイメージしてアサナを行うと練習が終わった後に心地よさが体を覆ってくれます。

お試し下さい。。。。。


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