• yumiko

お便り。


体験レッスン後の感想を聞かせていただき レッスンの申し込みをしてくださいました^-^

体の流れや変化をみんなさまへ少しでもお伝えできるように 自身のアサナの鍛錬の継続を続けたいです。

寒さでしなっている時 会員様のお声が何よりも 私の励みになります

ありがとうございました。

【会員様の声】

---------------------------------------

帰りに体が軽いことが嬉しくて思わず走って帰りました~

冬場は顔が冷たく むくみっぱなしだったんですが、今はポカポカして肌ツヤもいいです ありがとうございました。 次回楽しみにしてます。

---------------------------------------

(レッスン2回目の感想) 今日もありがとうございました(^∇^)

今日はハードで疲れが出るかな?と、心配してましたが、めっちゃ頭がスッキリして身体もかるいです。 何より気分がいいです(*^◯^*) ありがとうございました。 来週も楽しみにしてまぁす。。。

---------------------------------------

(レッスン3回目の感想)

昨日は、帰ってからちょっと疲れがでたんですが、 今朝、いつものパンツをはいたら、太ももの付け根が細くなってて嬉しかったですー お尻が小さくなった感じがしてます

あと、私が一番気にしてる顔のむくみが今日はマシになってて、すごい楽しく一日を過ごせました~ ヨガの回数増やしたいんで、仕事も頑張ります。

---------------------------------------

24日、日曜日のレッスンはかがとで立って太もも前の筋肉を脚の付け根に引き上げるを意識しながらのレッスンでした。

股関節や鼠蹊部の柔軟 リンパの流れを促進させて 寒さでしなっている体を

そろそろ春に向かっての準備をはじめっましょうよ~~~と呼びかけているイメージでレッスンしました。

体がそれに答えてくれて うれしいです^-^

鼠蹊部とは

鼠蹊部(そけいぶ・鼡径部)とは、左右の大腿部の付け根にある溝の内側にある下腹部の三角形状の部分。解剖学的には恥骨の左右の外側・股関節の前方部にあたる。股間を構成する主要部分の1つである。

この部分の下方には鼠蹊靭帯(鼡径靭帯)があり、その下を下肢へと向かう動脈・静脈・リンパ管・神経 などが走っています。

ДДД

お家カフェきっちんの会員様からもヨガレッスン三か月後の感想を聞かせていただきました。

年中さんと幼児の二人のお子様のママです

忙しい生活の中をyogaの時間を作って 参加いただいていますので、お休みの時もありますが……..

レッスンを日常の生活に少しづつ取れいれてくださり 体調管理を心掛けてくださっています。

【会員様の声】

---------------------------------------

ヨガをするようになって体の軸を意識するようになって、普段だらっと立ってるとしんど~って思うけど、体の中心を意識するだけでスッとした気持ちになれるなと 日々心掛けるようになりました。


  • Instagram
  • Facebook App Icon