• yumiko

お家カフェきっちん スタジオ


昨年の10月から地下鉄御堂筋線 昭和町駅 近くのお家カフェきっちんの2階をお借りして幼児や赤ちゃんの育児で奮闘中のママたちの肩こやり腰痛 日常化してしまう 育児の疲れを少しでも 軽減 一時でも解消させたいと Yogaクラス をスタートいたしました。

最初は子供たちも なれない空間で ママ達のいつもと違う動きに戸惑ったのか?

泣いたり ママから離れなかったりでしたが 今ではお互いに コミニュケーションをとって

仲良く遊んだり、時には争ったりしながら 一緒に時を過ごしています

手足を伸ばして体を動かす それだけでも、日頃の疲れ少しは身体から離れっていきそう そんなyogaをしています。

肩や腰をじっくり伸ばして 血流の流れを促進

夜の眠りを深めて短時間で回復する身体を目指して みなさんとレッスンしています。

お家カフェきっちんスタジオの会員さんから、レッスン三ヶ月後の感想を聞かせていただきました。

【会員様の声】

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yumikoworld・yogaと出会ってから面白い発見がいっぱいで楽しいっ。

真剣にポーズを決めているつもりなのに『怠惰やなぁ』と指摘されるので、ちゃんと体と向き合って考えないといけない。

出産してからは すっかり子供中心の生活になっていたので、自分の体に目をかける時間がなんとも贅沢。 レッスン後は、体の内側を鍛えたかのような疲労感に、表面だけを伸ばしてるんじゃないんだと実感できます。

ママ達皆で同じポーズをしていても 人によって効くところが違うようで

翌朝 幼稚園で『ねぇ、どこ痛い?』と探りあうのも楽しみの一つです。

3ヶ月教わっみて体の『ココが変わった!』とはまだ言えないけれど、体への意識は変わってきたと思います。

頑張って体の中を見よう見ようと努力してる感覚が面白い。

でもまだ意識しても上手く伸ばせない。ところが先生に触ってもらうと面白いほど意識がイクイク。体は伸びーる。不思議だなぁ。時々その『手』が、泣き叫ぶ生徒の子供をあやす為にふさがるので『足』に代わるのに、効果が変わらないのも不思議だなぁ。

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