• yumiko

ヨガ仲間


骨盤を意識しながら背骨を伸ばす 体の力を抜く 体と心で感じ ちょっぴり脳にも活動いただいて 笑いながらレッスンしています。

私の大切なヨガ仲間たちです。

【会員様の声】

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私がゆみこ先生のヨガに出会えたのは、2007年の秋でした。 きっかけは? と言うと40代後半頃からでしょうか、徐々に体型が大きくなっているのを感じ、 気が付けば 「ポッコリお腹とパンパになった太股」でした。 その上、硬く歪んだ身体、肩こりや腰痛に悩まされ、身体ばかりか心も重たくなって体調のバランスを失っていました。

何をどうすれば改善するのかも分からず、誰かの助けがほしかった時です。

【ヨガ体験の張り紙がしてある】のを娘が知らせてくれたのです。すがる思いで参加しました。

私のヨガは、ここから始まったのです。 正直、ガチガチに硬くなった身体でヨガが出来るのかナ? 運動が好きでもない私に続くのか?不安で自信もありませんでした。

でも、先生は根気よく私の身体の体調と向き合いながら、少しずつ、ひとつひとつ細かくほぐす様な感覚のレッスンを続けて下さいました。この時思ったのです。 ゆみこ先生のヨガは暖ったかい!何かが違う!続けてみたい!って…。

その結果、以前の私では考えられないくらい身体も柔らかく、軽く成りました…。 動かした部分はそれなりに、答えを出してくれます。自分の身体なのに長い間、その可能性を知らなかった事や力を活かしきれていない事にも気付かされました。……ちょっとした油断で、せっかく引き締まった身体がゆるんだり…。そこで「やばい」と思い又頑張ろう!大丈夫! それの繰り返しで今日まできました。

これからも、「健康で綺麗」に向かって進んで行きたいと思っています。

ゆみこ先生には、まだまだお付き合いして頂かないと困りますけどね…!


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