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2017/08/07

以前からインスタしていないのと聞かれていましたがメール・ ブログ ・ライン・までは自分が興味を持ってトライして来ましたが……インスタはどうも気が進まなかったので始めなかったのですが、最近 思わぬ方からも インスタで自分を表現されたらと意見をいただき

少々考えて スタートしました

最初はう〜〜どうするのかな???と戸惑いながら

先ずは自己紹介の気持ち

今 私の好きなエリア

今までの写真を見返しながら いろいろ浮かぶ自分への思い

自分に素直に表現すればいいのか…と思った時から楽しくなってきました

まだまだ 私の子供達が小さかった大昔、デコパージュに興...

2016/05/06

え〜〜久しぶりとはわかっていましたが。。。ブログを開いてビックリ

な・な・なんと昨年の7月以来やん

昨年 11月に恒例のインドに行ってそこからブログを更新していると思っていたのです

それでも、半年が経ってしまったと思っていたら

え〜〜〜〜なんとでした。。。。

活動を停止したいたわけではありません

しっかりと活動はしていました

LINEのタイムラインやフェイスブックには時折ポツリポツリと載せていたんですよ^ー^

電車の中や・ちょっとお茶した時に独り言のように書いていました

それでも 頻度はかなり減っていましたが

ソーシャルメディア??フェイスブックやLI...

2015/07/17

今週のレッスンは小学生は大人のレッスンに園児は小学生のレッスンにチャレンジしました

集中するに視点を合わせる為にいつもより難しいレッスンを試みました
どうかな? どうなるかな?と思いつつ始めたレッスンですが
子供達は難しさを受け入れ 頑張りました😀
疲れても 私の声に気持ち引き締め しんどくてもやりとげました
次回は楽しむレッスンにしたいと思っています。

今回のレッスンは写真を撮る時間が無かったので子供達が頑張った姿を想像して下さい

ちびっこの瞑想タイム 今日は疲れたねと話しているかのような可愛いコソコソ話しの瞬間をとらえました(^_−...

2015/07/17

自身の体のエアコンのスイッチを入れましょう。


どこにあるの?そのスイッチ。


胸です。

肋骨 みぞおちを和らげ広がる事でこもった熱が体の外に出て行きます。

その為に首の横をゆっくり伸ばしたり、体をお腹から胸→肩→首→へと回転してねじりましょう。

絞らないで捻って下さいね😄

2015/07/09

昨日の参加は体調不良の子達が多くて2人でした。

少人数の時にできるレッスンしました。


ウールドヴァ・ダヌラアサナⅡに挑戦(^.^)
背中の柔軟をサポートしました。

頑張りました。