私が彼女に会ったのは2006年の11月 私が初めてインドに行った時でしたマイソールでアシュタンガヨガのアシュラムに行く途中しばらく友人が住む西インドのムンバイでインドの生活に馴染んでから南に下ろうと思っていた時でした 予想外の手違いで私の滞在予約がマイソールのアシュラムで受...

3,4年前に書いたブログが出て来ました😊 3月に卒業して中学生になります 幼稚園の頃から始めたヨガ 中学生活の実践でヨガの心が役に立ってくれると嬉しいです 自分に勝つ強い心 自分を見つめる目 自分がされて嫌なことは人にはしない 一人はみんなの為に みんなは一人の為に...

足首 肘 膝 首の付け根 鼠蹊部 あまり知られていないかもしれないこの六つのバンダ そして幹となる ムーラ　会陰部 ウディヤナ　おへそ少し上かなぁ〜 ジャーランダ　喉の付け根 ６つのバンダが枝 枝に元気な葉が茂る様に 呼吸で幹を元気にしましょう...

小顔を目的にフェイスマッサージをして背中がスッキリ なぜ、背中がスッキリするの？ 首筋のリンパのマッサージで代謝がUP 日ごろのストレッチなどの効果とつながって おまけがついて来ます……(^.^).｡oO 30年を過ぎるエステティシャンの経験と...

✴︎Yumiko YOGA 60分クラス 木曜ー13:00〜14:00 金曜ー10:00〜11:00 今よりもっと美しく、笑顔がふえるクラス 伸ばして、動いてリラックス ✴︎子どもヨガ　水曜クラスに加えて火曜クラスも始めます 背骨を伸ばし 膝、肘のストレッチ...

✴︎毎月第四日曜12:15〜13:45 2月は23日です ✴︎参加費￥1,000 ✴︎西田辺スタジオ バガヴァッド ギーターを基礎にインド思想を実生活で活用するって❓ 学問で知識を積んでも実生活とは別のところに仕舞われていてはもったいな。。。...

もともと　気まぐれブログでしたが今回は最長に長くご無沙汰をしていました と、言っても全くみなさんにプラブハビタヨガスタジオ・Yumiko YOGAの様子をお伝へしていなかってわけではありません インスタとFacebookにはちょこちょこ掲載していました...

来週、2/11日火曜㊗️ アシュタンガヨガ入門 ✳︎西田辺スタジオ •10:30〜12:00 肩甲骨の使い方で楽にポーズが取れるチャトランガダンダンアサナ •12:30〜14:00 背骨と首のつながりで体幹が安定するウールドアドムカアサナ ◦参加費...

お客様を愛されている糸井さんが愛するスタッフと共に 心優しく生きれて 力強く働く事が出来る 自分をフーッと支えてくれてる日常のアイテムを いっぱい いっぱい 考えながら•考えながら作られている商品 あたしは 心が和みます 私も、プラブハビタをそんなヨガスタジオに育てたい...

12／3日 日曜 恵比寿のスタジオTipsで開催させていただきます 皆さんに楽しんでいただけるとワークショップにと内容を計画中です 決まりしだいお知らせさせていただきます 12月3日です。。。。