先日iphoneを購入しました
以前から興味が有り 使ってみたかったのですが
必要？ いや～～ん～？ と自問自答を続けていましたが
４月は私の特別な誕生日＆今回のインド行きを機会に機種変更をしました
使いこなすために奮闘中
きょう旅行社からの連絡でエア・インディアがスト中で、私の予定している便が欠航になる可能性があるので成田発に変更を勧められ 早朝出発となりました。 当日無事に出発できるように祈っています。
どのような旅行になるかな＾－＾
私 写真のセンスが無いのでどんな写真になるかわかりませんがみなさん見てくださいね
1回５００円（レンタルマット付）で体験レッスンを行っています
参加をお待ちしています
骨盤が閉まる 肩甲骨が動く エ～～～背骨が伸びる＾－＾
手 脚も伸びてるーーーよ。
そんなヨガです。
身体に良い 気持ちに良い 元気が出る
中心軸を基盤に バランスの取れる身体を目指してヨガしています
５月１９日～２５日 ２６日関空到着の予定で北インドのダラムシャーラーに行ってきます
スタジオは１９日～２６日迄お休みさせていただきます
ダラムシャーラーは、1959年にダライ・ラマ14世がインドに亡命し、チベット亡命政府を樹立して以来チベット仏教文化の拠点となっている、「リトル・ラサ」とも呼ばれているそうです。
「雪山の州」を意味するヒマーチャル・プラデーシュ州に位置し、標高約1,800mの涼しい丘陵地帯だそうです
以前からず～～～と行きたいな～～～と思っていたところでした
今回 それが実現できそうで本当にうれしい～～
現地でどんなエネルギーを感じるのかドキドキです
昨年末いらいの久々のブログです
新年のご挨拶をと思いながら あれよあれよと日時が過ぎ去り
桜も散り ゴールデンウイークも終わり 花粉症の季節も峠を超えました
最近は黄砂がつらいです。
昨年の10月10日のオープンから７ヵ月が過ぎ ヨガ仲間達も集まって来ていただき、楽しくレッスンさせていただいて、気が付くとプラブハビットの空間に響きの輪が広がり始めています。
嬉しいです。。。。
私事ですが、昨年から最近まで、変化 驚き 心配 喜び いろいろな時間が私に訪れました
今年も半分が過ぎようとしていますが時の流れを楽しみながら過ごして行きたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ
体調不良、ダイエットその他いろいろあると思います
でも、いつしか 見つめ、目指すところは同じ
そんな不思議な魅力のヨガをこれからもヨガ仲間と、そして新たなご縁の結ばれる方々とヨガを続けていける事が
私の幸せです。
これからも 一緒にヨガ続けましょうね。
コメント
お姑さんの紹介で今年の２月からプライベートレッスンを受けています。
もちろん目的はダイエットするためです!
私の場合、特に下半身がポッチャリしていて、Ｏ脚が悩みの種でした。
ヨガを始めたからといって急激に痩せたりするわけではないですが、ヨガに通い始めて１０ヶ月、だんだんと“引き締まってきたな”と実感しています!!
実は…、引き締まっていく身体を鏡でチェックするのが楽しみです(笑)^^
以前、１年程ヨガスクールに通って、レッスンを受けるたびに汗だくになるので私なりにかなり満足していました。
でも、ｙｕｍｉｋｏ先生のレッスンを受けるようになってからは、あの時していたヨガは、ただただ“先生のするポーズを真似していただけなんだな”と思います。
マンツーマンのレッスンなので、ポーズの細かいところまでチェックしてもらえるところが一番良いところです!!
それに、その日の体調にも考慮してもらえるので苦痛を感じることなく毎回楽しく行っています☆
これからもヨガを極めるために通い続けたいと思っています^^
インド大好きです（＾：＾）
今回は期間が短かったので ぎゅ～と凝縮した，いつもとは少し違った過ごし方をしましたが、大阪のヨガ仲間と楽しい時間をすごしました
タージマハールの朝の空気が身体を清め軽くしてくれたように感じました。
また 行きたいです。
普段から肩こりがひどく時々頭痛もあったので、マッサージに時々通っていました。６回通って肩こりはずいぶんましになりましたし、頭痛はほとんどなくなりました。前に通っていたヨガスタジオでは、先生をみてまねする感じでしたが、この教室では、細かいところまで教えてもらえるので、体が伸びているのが実感できとても気持ちいいです。教室が終わったあとはいろんなところがほぐれてすっきりします。これからも、肩こり防止と下半身引き締めのために張りきって通いますのでよろしくお願いします。
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『ヨガやりたいなー』と、漠然と思っていましたがなかなかきっかけがなくて。
でも、始めてみてまず驚いたのが体重はあまり変わらないのに『なんか、痩せた？』って言われるようになったことです！！
１番感じたのが背中で、今まではお肉が付いてるせいもあって少し丸みを帯びていたのがスッキリしてきて真っ直ぐになってきたのが分かりました。
後、肩こりはだんだんなくなり、よく旦那に『揉んで～』って言っていたのが無くなったので旦那は喜んでると思います！
毎回レッスン後は、すごく清々しくてやっぱりヨガって良いなーって毎回思ってしまいます。
この気持ち良さを旦那に話したら、『俺もやってみたいと』言いだして、今では２人でレッスン受けてます♪
不真面目な生徒ですが、これからもよろしくお願いします！
レッスンを始められてほぼ一年 柔軟な体をしておられましが 最近はプラス粘りのある体になってこられたように私は感じます
体の硬さや柔軟、どちらにも長所と短所がありますが 自分自身の体を感じ 知ることで 自分が知らなかった自分の体にめぐり逢えて 新たな感覚が脳に起こる その喜びを私はヨガなのかな～と思うときもあります。
コメント
私は以前に、スポーツクラブでのヨガに通ったことがあるのですが、その時は身体の、どこの部分に効いているかもわからず、期待したようなダイエット効果もでませんでした。
ヨガってたいした運動効果はないのかな？と思っていたのですが、こちらのヨガに通い始めて目からウロコが落ちる連続でした。
先生にヨガのポーズを教えてもらう度に、普段意識したことのない、奥の方の筋肉が使われているのを感じます。
スポーツクラブで、先生の真似をらするヨガとはまったく違っていて驚きました。
そして、ヨガが終わると、身体中がほぐれてスッキリとした気持ちになります。
身体がほぐれたお陰でしょうか、身体の奥からホカホカとします。
運動が苦手（というか嫌い）な私が運動して、清々しい気分になれたのは初めてかもしれません。
これからも、健康の為に続けていきたいと思っています。
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